Ненормированный график: как избежать переутомления на работе
Иногда 8-часовой рабочий день — всего лишь красивые обещания работодателя. В офисе случается всякое. Сотрудникам приходится задерживаться допоздна, работать в выходные или практически «ночевать» на работе. Естественно, такие нагрузки негативно сказываются на общем состоянии работника: и физическом, и психологическом. Как избежать стресса и переутомления при ненормированном рабочем графике?
Современный ритм жизни диктует свои правила. Чтобы стать успешным и построить карьеру, мало проводить на работе положенные часы. Вопросы, требующие срочных решений, могут настигнуть где угодно: в машине, в метро, перед сном. И придется возвращаться в офис или бежать за домашний компьютер к скайпу или электронной почте.
