Как наполнить радостью день?
Как часто вы радуетесь?
Как наполнить радостью день?Радость есть выбор … ежедневный, ежечасный, ежесекундный выбор. В любой ситуации у каждого есть выбор, и на окружающие события можно реагировать так, как мы захотим.
Иногда выбор очень прост. Солнце согревает ваш дом, хорошее настроение вашего друга просто заразительно, на работе вам все улыбаются. Затруднений в выборе радости в такие моменты просто не существует. Но жизнь – это чудесное разнообразие!
Когда радости не хватает
Какое настроение вы выбираете в пасмурный день, когда не слышно пения птиц и облака на небе неприятно серого цвета? Когда любимый человек говорит резкое слово, когда есть очень много дел и чертовски мало времени, совершенные ошибки требуют переделок и это замедляет процесс.
Концентрации внимания — что это и для чего
Доброго времени суток, читатели блога «Основы развития Личности»!
Очень важное качество — концентрация внимания.
А что это вообще такое концентрация?
На мой взгляд концентрация — это способность сознания направлять свое внимание, подчиняясь волевому усилию. Или так: возможность сосредоточить свое внимание на одном предмете, событии или мысли, а остальные мысли, чувства и идеи исключить из поля своего внимания.
Для людей практического склада ума — это умение делать одно дело за один раз, вместо постоянного отвлечения и скакания с одного дела на другое, теряя при этом время, энергию и, конечно же, время.
Как использовать особенности мышления себе на пользу?
Доброго времени суток, читатели блога . Скажите, вы не обращали внимание на особенности мышления вашего окружения и самих себя? А ведь от этого во многом зависит качество и уровень жизни.
Основные особенности мышления
Недавно я стал специально обращать свое внимание на особенности мышления людей, с которыми я сталкиваюсь в течение дня. И заметил я вот что: наши головы забиты страхом, предостережениями и негативом. Наши мысли в большинстве случаев примерно такие:
— Кошелек лучше положить во внутренний карман, а то могут украсть.
— Дверь закрыть на оба замка – воры один замок откроют очень быстро.
— Я плохо подготовился – могу провалить экзамен.
О вреде размышлений или Мысли о прошлом
Доброго времени суток, читатели блога «Основы развития Личности»!
События вчерашнего дня натолкнули меня на написание этой статьи.
Мысли о прошлом
Какую пользу лично для себя можно извлечь из постоянно копошащихся в голове мыслей? А ведь фактически на все 100% содержание этих мыслей это полный бред. Так и хочется категорически заявить, что это не нужный и вредный процесс! Напоминает тараканов, которые носятся туда-сюда без цели и смысла.
Согласны? А как вам череда бессмысленных метаний мыслей то в прошлое, то в будущее? Что не сидится-то в настоящем? Заняться не чем?
Переживание событий
Кладбище благих намерений: Главное начать или трудности концентрации
Доброго времени суток, читатели блога «Основы развития Личности»!
Знаете, что интересно? Начиная что-то новое сразу появляются разные трудности и такие ситуации, когда необходима концентрация внимания. И все бы ничего, да только если отвлекся, то вероятнее всего к делу больше не вернешься. Сколько загублено важных и полезных дел! У Вас такое бывало? Думаю ДА.
Главное начать или трудности концентрации. И вот несколько рецептов, которые помогают решить данную проблему.
1. Что убивает Ваше время?
Откажитесь от всех дел, которые съедают ваше время, но пользы и результат от них ноль.
Как поднять себе настроение — практические советы
«Самая переменчивая вещь на свете – это настроение!». Многие мучаются вопросом «Как поднять себе настроение?». Вроде пять минут назад еще все было хорошо и на тебе! И причин для этого особых не было, и на ногу не наступали, не хамили, а результат на лицо. Через час хочется танцевать, говорить хорошие и ласковые слова, делать приятные вещи. Что происходит? Как прийти к золотой середине: о депрессии и стрессе или радости до фанатизма речи не идет. Речь о нормально хорошем настроении в течение дня и адекватном принятии реальности.
Самый главный совет состоит в переключении настроения.
Переключаться можно в работе, в мыслях, в отдыхе. Но главное, настроение повышается тогда, когда заканчивается обязаловка, и начинается свобода. Когда человек освобождается от рутины, в голову приходят свободные мысли. Если мысли позитивны, то настроение переключается в нужном направлении. Поэтому, если нужно хорошее настроение, то посмотрите вокруг глазами, свободными от забот. И обращайте внимание на свои мысли. Как только появилась интересная мысль – сразу же хватайтесь за нее. Смакуйте, развивайте, раздувайте ее не полную. Возьмите от нее по максимуму и начинайте искать другую, а эта пусть отдохнет!
