Концентрации внимания — что это и для чего
Доброго времени суток, читатели блога «Основы развития Личности»!
Очень важное качество — концентрация внимания.
А что это вообще такое концентрация?
На мой взгляд концентрация — это способность сознания направлять свое внимание, подчиняясь волевому усилию. Или так: возможность сосредоточить свое внимание на одном предмете, событии или мысли, а остальные мысли, чувства и идеи исключить из поля своего внимания.
Для людей практического склада ума — это умение делать одно дело за один раз, вместо постоянного отвлечения и скакания с одного дела на другое, теряя при этом время, энергию и, конечно же, время.
Концентрация — это вернее всего состояние, в котором все внимание направленно на предмет увлечения, а все остальное уходит на второй план, перестает быть важным в данный момент времени. В этом состоянии ум сосредоточен на одном объекте и только эта мысль занимает сознание, в которую вкладывается вся энергия сосредоточения.
Такое качество личности как желание контроля и управление другими людьми не имеют ничего общего с с концентрацией, но поддается развитию и требует обучения. Многие люди не умеют контролировать свое внимание, сосредотачиваться на чем-то одном продолжительное время. Проще говоря, нет управления своими мыслями, нет контроля, мысли живут своей жизнью. Хотя, концентрация не является чем-то недосягаемым и вожделенным. Это состояние случается со многими и каждый день, но это спонтанные и не контролируемые события.
Устойчивость внимания.
Кстати, обращали внимание на детей, когда они играют или рисуют? Для них окружающий мир фактически не существует, а докричаться до них получается далеко не с первого раза.
Ну и взрослые тоже не исключение. Когда читаете интересную (именно интересную) книгу, заняты чем-то важным — как бы выпадаете из реальности, шум вокруг не беспокоит, а когда обращаются по имени реагируете не сразу. То же самое происходит во время просмотра фильма, игры в карты или шахматы, или любого занятия, которое вам нравиться, которое вам интересно и приятно.
И все это говорит о том, что состояние концентрации вполне возможно и достичь его можно осознанно. Однако настоящая концентрация имеет другой смысл. Это осознанный процесс или занятие, когда внимание концентрируется намеренно, усилием воли, в нужное время на конкретном предмете на протяжении определенного времени, а не каких-то там секунд или минут. Это способность направить свое внимание не только на события и действия, приносящие удовольствие и радость, но и на работу, мысли и задачи, которые скучны и не интересны, но нужны или необходимы.
Имея возможность сосредоточить свой ум на нужном и важном имеет решающее значение для успеха во многих областях и сферах жизни. Финансы, саморазвитие, духовность. Это помогает контролировать ход своей жизни и ОЧЕНЬ сильно экономит время и энергию. Концентрация помогает в решении насущных задач, в достижении цели, для медитации, очень нужна для развития новых качеств и навыков, для состояния внутренней свободы и спокойствия!
__
Пост создан при поддержке szfg.ru, где вам помогут оформит свое такси в лизинг на наиболее приемлемых условиях для предпринимателя на рынке.
