Как наполнить радостью день?
Как часто вы радуетесь?
Как наполнить радостью день?Радость есть выбор … ежедневный, ежечасный, ежесекундный выбор. В любой ситуации у каждого есть выбор, и на окружающие события можно реагировать так, как мы захотим.
Иногда выбор очень прост. Солнце согревает ваш дом, хорошее настроение вашего друга просто заразительно, на работе вам все улыбаются. Затруднений в выборе радости в такие моменты просто не существует. Но жизнь – это чудесное разнообразие!
Когда радости не хватает
Какое настроение вы выбираете в пасмурный день, когда не слышно пения птиц и облака на небе неприятно серого цвета? Когда любимый человек говорит резкое слово, когда есть очень много дел и чертовски мало времени, совершенные ошибки требуют переделок и это замедляет процесс.
Именно в такие моменты очень просто забыть, что ощущение радости это просто выбор. Радость – это не то, что происходит, когда события благоприятствуют и помогают. Радость не может зависеть от людей, обстоятельств и событий в вашей жизни, например, когда вы едете погулять по другому городу, где никогда не были и берете квартиру посуточно в Пензе. Только вы можете запереть свою радость в тюрьму. И только у вас есть ключи от этой темницы!
Возвращение к радости
Чтобы ощутить чувство радости вовсе не нужно, чтобы жизнь полностью соответствовала вашим планам. Как же найти свою дорогу к радости, если вокруг темно и страшно?
Сначала нужно принять свое настроение – обида, усталость, страх. Бороться с этим бесполезно. Поймите, что любое настроение и чувства правильные. Это ваше право выбора и вы позволяете себе делать это. Знайте, что вы можете пережить все чувства, даже те которые придумали сами.
Обратите внимание на переживания и ощущения, которые вызывают ваши чувства в данный момент. Как они служат вам. Помогают ли они вам в жизни? Эти чувства вызывают у вас радость?
Кончено каждый человек имеет право на свои чувства, но если они вам мешают, то зачем они? Хотя если не мешают, тогда конечно.
Из всех возможных вариантов, вы можете выбрать полярность чувств на свой вкус. Можно выбрать ответственность и уверенность или вину и беспокойство. Вы можете освободить себя от критики других людей и ситуаций. Без вынесения оценки, просто факт происходящего. И тогда появится готовность рассмотреть различные точки зрения.
Как вы смотрите на данный момент – с пониманием и сочувствием? Что можно сделать, чтобы смягчить свои мысли? Может заменить гнев состраданием, страха – на принятие ситуации? Это путь к радости.
Готовы ли вы к радости?
Никогда не будет лучшего времени, чем сейчас, чтобы начать воплощать это в жизнь. В течении дня, может случиться множество разных событий. Вы имеете полное право чувствовать себя печально и сердито, злиться и волноваться, но у вас также есть право на выбор другой точки зрения. И делая сознательный выбор вы меняете эмоции и психологический настрой, что на мой взгляд гораздо лучше и полезней.
Ощущение радости всегда рядом, даже когда у вас совсем другое настроение. И выбор настроения всегда остается за Вами. Вы можете выбрать радость. Выберете?
