Йога – что же это такое и почему о ней все так шумят?
Сегодня я сижу и говорю о том, что нам важно понимать разницу между йогой и всеми видами спорта. Йога – это не спорт, и это важно понимать всем людям, которые подумывают о том, чтобы попробовать йогу.
На первом занятии, когда я пришла на йогу в студии “Тедос”, одна новенькая, такая же как и я спросила женщину, которая занимается два месяца, как она для себя находит йогу. И она ответила: «Ну мне нравится потому что повышается тонус, тело гибкое становится». Мне такой ответ не нравится: повышается тонус и на тренажерах, тело становится гибким и на гимнастике и на танцах. Существует более глубокое значение йоги.
Йога – это познание нашей жизни, познание нашего существования на земле. Когда мы сливаемся воедино с нашим телом, душой и разумом, мы можем видеть мир глазами человека, познавшего истину. В буддизме говорится, что пространства и времени не существует – а это значит, что неважно, какие у нас проблемы, какие у нас заботы, все потенциалы заложены в нас. Мы творим свою будущую реальность посредством воображения, мыслей, чувств и поступков. Прошлое – наш хвост, будущее – наше продолжение.
По-настоящему наше будущее зависит от той энергии, которую мы творим сегодня. Прошлое оставляет память о ней, переживания, которые тоже путешествуют с нами во времени в настоящее и будущее. Получается так, что время просто существует для того, чтобы нам, линейным людям было легко ориентироваться в пространстве.
Время существует здесь и сейчас. Когда мы говорим, что мы хотим стать лучше, здоровее, гармоничнее, это самый первый шаг – высказанное намерение. Но намерение без действия это как вынесенное, но не высиженное яйцо. Начинать становиться тем, кем Вы хотите быть надо прямо сейчас. Нет более подходящего времени найти свою стезю и идти по ней, чем сейчас.
Разные люди начинают по-разному, кто-то с простых аффирмаций, кто-то с медитаций, кто-то с йоги. Для многих людей на данном этапе легче всего начать с йоги, потому что йога дает первый толчок тому, чтобы суметь уйти от проблем и сует современной жизни. Очень важно остановиться на секунду, отдышаться, посмотреть на свою жизнь глазами читателя и всвесить свои ценности. Йога дает именно это – она дает заряд энергии и желание стремиться к успеху. Отчего это происходит?
Причин много: например, в течение своей жизни Вы могли нести с собой какую-то обиду, ревность, печаль. Вместе с этим в глубине Вашего сердца, в Ваших органах в самом буквальном смысле застревают негативные энергии, дают болезни и страдания. Зачастую чувства, засевшие глубоко в подсознании остаются там и питаются Вами при каждом удобном случае. Это так называемые энергетические блоки.
Существует сакральная геометрия, которая заложена во всех йоговских позах; то есть когда мы стоим в определенной позе и глубоко дышим, мы открываемся космическому потоку энергии, которая течет через наши каналы, устраняя энергетические блоки на пути. В принципе мне, как любой другой начинающей трудно почувствовать такого рода поток, но сам эффект после занятий замечательный. Во-первых, прийдя на занятие вялым, выходишь бодрым и отдохнувшим; во-вторых, даже через первые несколько занятий можно заметить улучшение той области тела, которая беспокоила.
Хочу отметить, ни один вид спорта не дает таких положительных результатов, как йога. Это настоящее лекарство от болезней и это прекрасный способ улучшить качество своей жизни. Моя инструктор, Лиза Хусаинова, всегда говорит, что лекарства не нужны, нужна только йога.
Бесспорно, она укрепляет иммунитет, но самое главное – она укрепяет дух. Ни один по-настоящему натренированный йог не станет жаловаться на обстоятельства жизни, на людей, родных. Он будет знать, что за все ответственность несем мы сами, таким же образом, как и мы становимся мастерами йоги. То, что нам кажется нереальным сделать в йоге (какая-нибудь скрутка), становится реальным если мы захотим и поверим, только все постепенно. Таким же образом мы учимся в жизни не ограничивать себя какими-то нормами образа жизни.
Еще, йога является настоящим творчеством, потому что она спонтанна, иногда ты не ожидаешь, что может выдать твое тело. Надо жить этим, и не торопиться, тогда успех приходит сам по себе. Как говорил один прекрасный духовный учитель Гуру Рам Дасс: «Чем больше ты торопишься, тем медленнее ты идешь». Это применимо именно к этой ситуации, ведь мы не можем трезво смотреть на ситуацию, если торопимся во времени. Это учит нас спокойнее воспринимать жизнь, от нашей паники и беспокойства не зависит наш успех, успех зависит оттого, насколько достойно и умиротворенно мы сумели пройти наш путь, не теряя нервов по дороге.
Йога является связующим звеном между душой, разумом и телом; когда они соединены, клетки омолаживаются лучше, кровь лучше поступает в наши органы, а ясность ума дает свои результаты во всех сферах нашей жизни.
Такова йога, какой я ее вижу на данном этапе моей жизни. Как все будет потом, покажет время, но непременно все будет отлично!
Будьте счастливы!
__
Друзья, на сайте znakstend.ru представлен Магазин охраны труда и техники безопасности, где можно приобрести любую сопутствующую атрибутику для вашего бизнеса.
