Что такое лень и как заставить себя работать
Наверное, у каждого бывает такое, что вам необходимо выполнить какую то работу, а вы не хотите ее делать и любыми способами стараетесь оттянуть срок ее начала.
Лень
И не важно, какая это работа, вы можете сидеть за монитором компьютера, с тоской глядя на пустой экран, на котором нет ни единой написанной вами строчки. Или вам надо перебрать свои вещи, подготовиться к экзамену или зачету, но у вас полная апатия к этому, одним словом лень, и вы не знаете, как ее преодолеть и как заставить мозги работать.
Прежде всего, надо определиться, кто вы жаворонок или сова, жаворонки любят плодотворно работать по утрам, а у сов наивысшая работоспособность в вечернее время. Итак, обо всем по порядку:
Планирование работы.
– Обязательно составляйте примерный план работ на следующий день. Потратьте на это несколько минут, зато у вас будет четкий перечень пунктов, что вам надо сделать. Конечно, могут быть какие то непредвиденные ситуации, от этого никуда не денешься.
Полноценный отдых.
– Творческая работа требует ясности мыслей, поэтому если вы чувствуете усталость, вялость, то конечно об эффективной работе не может быть и речи. Постарайтесь отдохнуть, отвлечься, выпить чашечку кофе, ну и главное это надо хорошо выспаться.
чувство ответственности.
– выполните вовремя определенную работу, то вы подведете своих партнеров. И возможно дальше они перестанут с вами работать.
– Возможность получения заработка.
– Может быть так, что за выполненную работу вам заплатит заказчик, поэтому скорейшее получение денег может подстегнуть вас к работе.
Начните с самого простого.ъ
– Если можно разбить работу на отдельные действия, то начните с самых простых, это поможет вам постепенно перейти и к более сложным.
Делайте паузы для отдыха.
– Ничто так не утомляет, как монотонная работа, поэтому обязательно делайте перерывы. Во время которого можно отдохнуть, выпить кофе или проделать физические упражнения.
Поощрите себя.
– Задайтесь целью, что в случае выполнения всех запланированных работ вы позволите себе какое то вознаграждение, например пойти с друзьями попить пива, или на рыбалку.
И самое главное помните, что ваш успех и ваше благополучие зависит только от вас, от того как успешно вы будете бороться с вашей ленью.
__
Пост создан при поддержке 3v-online.ru -здесь можно заказать проверку электроустановок на вашем производстве по самым приемлемым для бюджета ценам.
